心内知性 ～セルフコンセプト～

自分の中にある情動や感情を自分で分るということ、これを「自己認識力」と呼んでいます。
自己認識力は、EQの最も基本的な能力です。自分の現状を自覚することから全てが始まるといっても過言ではありません。
自己認識力ができなければ、情動に流されてしまい、対人的な知性の発揮ができなくなります。
自分が何をどう感じているのかを冷静に客観的に把握できる人はEQの高い人です。

EQIでは、自分を冷静に見ようとする程度を「私的自己意識」と「社会的自己意識」という２つの素養で測ります。「抑鬱性」と「特定不安」を加え、自己認識力を測定しています。

「自己認識力」ができると、その情動を適切な状態に調整しておく能力が形成されてきます。
具体的にいえば、怒りや不安、恐れなど、否定的な情動を自分で鎮め、調整することです。つまり、ストレスを感じた時、腹立ち紛れに仕事を投げ出してしまうような衝動的な行動を調整する必要があることはいうまでもありません。
情動の調整ができない人は、常に不快な気分と戦わなくてはなりません。他方、情動を上手く調整できる人は、逆境や混乱からも早く立ち直ることができす。
ただし、調整とは、単に否定的情動をやみくもに抑え込むことではありません。適切に処理することです。

EQIでは、「自己コントロール」、「ストレス対処」、「精神安定性」の３つの素養で「ストレス共生」を測定します。

情動を自己認識し、これを適切に調整しても、それだけでは対人的な能力を発揮することはできません。
肯定的な情動状態を自分の中に作り出し、それを維持しつづける必要があります。車にたとえていえば「自己認識力」や「ストレス共生」はエンジンの部分です。
しかしエンジンだけできていても車は走りません。ガソリンが必要です。このガソリンにあたるのが「気力創出力」というわけです。
つまり「気力創出力」とは、自分自身を燃え上がらせるような精神状態をいいます。この精神状態の中には、自信や自尊心、やる気などが含まれます。

これらの特性を、EQIでは「セルフ・エフィカシー」「達成動機」「気力充実度」「楽観性」の４つの素養で測定します。
ただし「やるぞ」という達成への強い動機ばかりでは息切れしてしまいます。併せて「何とかなる」という楽観性とのバランスも重要となります。

Source from Advantage Risk Management Co., Ltd.